大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样锻炼海绵体收缩肌，如何锻炼海绵体肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何锻炼海绵体肌肉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、阴茎海绵体由结缔组织白膜和包裹在其中的海绵状血窦组成,没有肌肉成分,因此不能进行运动,阴茎勃起是靠充血来完成的,不是靠肌肉的力量。

2、 自然地,在阴茎根部,存在着球海绵体肌和阴茎海绵体肌,这两种肌肉在阴茎勃起之后能够限制尿道海绵体和阴茎海绵体的血液回流,对维持阴茎的持续勃起和坚挺很有帮助,并且可以在网上搜索“凯格尔盆底肌锻炼法”来锻炼。

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