大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上肚子饿吃什么好?，晚上肚子饿了吃什么不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饥饿时又不想发胖，那么就要控制高营养食物的摄入量，晚餐可适当吃些水果充饥，如梨、苹果、番茄、西瓜等含糖较少的食品，但尽量控制饮食，如果不严重，尽量不要吃。

2、由于晚上吃东西本身就容易发胖，导致脂肪堆积。

3、因此，晚餐时，要尽量多吃些食物，以减少晚上饥饿的可能性。

4、要减肥的话，饮食要以清淡为主，不要吃太油腻，含脂肪太多的食物。

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