大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素e直接涂脸可以淡斑吗，吃维生素e有什么好处和副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃维生素e一般有抗氧化、提高免疫力、保护皮肤等好处，副作用会出现肠胃不适和肝肾功能受损等。

1、抗氧化：维生素e能达到抗氧化的作用，可以使皮肤细胞充满活力，变得更加的细腻，也能帮助脸上的斑淡化。

2、提高免疫力：维生素e可以补充体内所需要的营养成分，增强免疫力，达到抗病能力，有利于身体健康。

3、保护皮肤：维生素e达到保护皮肤的作用，减少疤痕和色素沉积，还可以加快受损的皮肤伤口愈合。

除以上的好处以外，同时还有增强卵巢功能的好处。

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