熬夜上火吃什么降火药 熬夜上火吃什么最快能降火

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1、日夜不眠、过度伤阴所致的熬夜上火是导致上火的主要原因。

2、 可在医生指导下服用养阴的药物或食物。

3、 因为人的五脏也是属于阴的,晚上应该是静止的,应该休息,如果熬夜,会消耗身体的津液,就是伤阴。

4、 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。

5、 能够调节身体阴阳平衡,具有滋阴降火的功效。

6、 菊花能清热解毒,清肝明目,常用菊花泡水喝,能祛除体内火气,还能减少因熬夜伤上火长痘痘的烦恼。

7、 要养成早睡早起的习惯,多吃一些苦瓜、莲子、萝卜等食物,不要熬夜和熬夜。

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