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1、产后减肥方法当然可以选择有氧运动的方法改善，可以跑步或者是游泳能够促进脂肪燃烧，而且还要注意控制饮食，少吃热量比较高的食物。

2、如果身体恢复的情况比较好，也可以通过抽脂手术的方法进行减肥，可以用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，能够改善肥胖或者是塑造体型，见效通常会相对比较快一些。

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