儿童熬夜影响身高吗 熬夜影响身高吗

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1、晚睡在青春期会对青少年的身高产生一定的影响，因为晚睡是青少年身体重要的休养期和生长发育期，如果经常熬夜，身体的内分泌就会受到影响，从而影响其正常的生长发育。

2、一是合理安排睡眠和休息时间，尽量不熬夜，早睡早起，提高睡眠质量；二是加强身体锻炼，多做一些有助于长高的运动，比如打篮球、跳高等；三是补充身体营养，多吃水果蔬菜，少吃油炸、高热量食物。

3、青春发育期是人成长的最佳时期，父母和孩子都要注意把握好。

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