大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题墨鱼的营养价值和功效，鱿鱼的营养价值和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鱿鱼的营养价值和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鱿鱼,也叫柔鱼、枪鱿鱼,是一种属于软体动物门头足鞘亚纲十腕总目管鱿目的动物。

鱿鱼的营养价值与功效:1、降低胆固醇,因为鱿鱼含有牛磺酸,有抑制胆固醇在血液中积聚的作用。

在日常生活中,适当吃一些鱿鱼,可以起到降低胆固醇的作用。

2、鱿鱼中含有大量不饱和脂肪酸,能有效降低血管壁上所积累的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石的形成起到良好的预防作用。

3、鱿鱼含有钙、铁、磷等微量元素,可以预防贫血,预防贫血。

4、性平者,性平者,可归肝、肾经,故补肾益精。

能起到补虚损、益精气的作用。

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