大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肠胃不好吃益生菌还是乳酸菌，吃乳酸菌有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃乳酸菌有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于还有大量的乳酸菌，所以乳酸菌片中还含有营养肠道的菌群。

2、帮助消化和吸收。

3、对平日有腹胀、食欲不振、消化不良的人很有好处。

4、但不宜长时间使用，使用次数过多，可引起肠道菌群失调。

5、保持良好的生活习惯，适当锻炼。

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