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蔓越莓干果的功效与作用是什么 蔓越莓干果的功效与作用
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蔓越莓干果的功效与作用是什么,蔓越莓干果的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下蔓越莓干果的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
蔓越莓干能够预防便秘、增强体质、美容养颜等功效与作用,但是需要注意摄入量。
1、预防便秘:蔓越莓干果中含有丰富的膳食纤维,适量使用可以促进肠道蠕动,从而引起促进排便的作用。
2、增强体质:定期适量使用蔓越莓干果可以使身体相对稳定摄入营养物质,具有增强体质的作用。
3、美容养颜:因为蔓越莓干果中含有丰富的C、类黄酮等抗氧化物质,还有丰富的果胶,能够及时为肌肤补充所需营养元素,起到美容养颜的功效。
除此之外,还具有保护心血管的作用与功效,但是对蔓越莓,干果过敏者禁止使用。
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