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1、一般情况下，不推荐用裹着保鲜膜跑步减肥，它的主要作用原理是促使人体皮肤更多地出汗，以达到消耗身体热量的作用。

2、一般情况下，不推荐使用这种减肥方法，是因为包膜的话会影响皮肤排汗，导致皮肤毛孔受损，另外，不利于身体水分的排出，水分，不易排出，身体热量也很难消耗，此外，还可能压迫内脏。

3、因此，如果想要减肥，还是要采用科学的方法，不要采用这样一种对身体有害的减肥方法。

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