大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题顺产后第一天吃啥,顺产后第一天吃什么食物好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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顺产后第一天一般可以适量的吃小米粥、山药排骨汤、蒸蛋羹等食物,对身体恢复健康具有一定益处。
1、小米粥:小米粥属于是一种含有丰富营养以及易消化的食物,在顺产之后适量的喝小米粥,有利于身体健康。
2、山药排骨汤:山药排骨汤里面含有丰富的营养成分,顺产后适量的喝能够起到帮助身体补充营养,以及有利于乳汁分泌作用。
3、蒸蛋羹:蒸蛋羹当中含有优质的蛋白质以及多种营养成分,产后适量的吃,有利于帮助身体补充营养。
除上述之外,还可以适量的吃鲫鱼汤等食物,有利于身体康复。
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