大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肚子吃撑了难受怎么办想吐，肚子吃撑了难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肚子吃撑了难受怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，一定不能喝水，有些人总有饭后喝水的习惯。

2、假如肚子很胀，撑得慌，不要马上喝水，喝水后会让肚子更胀，更不舒服。

3、其次，适当的给肚子做按摩，肚子吃撑了也不能急于求成，在肚子和腹部适当地给自己按摩，促进胃蠕动，消化食物大概有半个小时，这样症状就会得到缓解。

4、再次，散步要适度，一般以上步骤完成后，可以适当做些小动作，让食物更好地消化吸收。

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