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1、蔬菜、水果中含锌较少,但海鲜和动物内脏中含锌较多,可适量食用,如大豆、蛋黄、牛奶等,可起到补锌的作用。

2、孩子缺锌会影响孩子的生长发育,还会导致厌食、挑食等,另外,日常生活中摄入的锌含量比较低,容易出现缺锌的症状。

3、孩子出现缺锌的情况时,可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌,可多吃一些海产品、动物内脏等,核桃、花生等。

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