大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人为什么会便秘怎么办，人为什么会便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、便秘是指一个人在方便的时候排泄困难的现象,如果病人长时间的便秘会使体内的毒素不能很好的排出体外,时间长了会让人的皮肤变得暗淡无光,而且脸上的痘痘也会出现,那人为什么会出现便秘的现象呢?

2、(1)不良饮食习惯导致饮食中水分不足或纤维素摄入不足,使粪便形成后,不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动,使粪便在肠道内停留时间延长,粪便变干,难以排出;

3、(2)运动不足,由于疾病的影响或医源性制动,以及药物的影响,导致肠蠕动变慢;

4、(3)长时间服用缓泻药物会引起药物依赖,一旦停药后可发生便秘;

5、(4)器官改变:如肠梗阻、神经系统疾病、全身疾病和肛周疾病常会导致便秘;

6、(5)老年人,排便无力:年老体弱、久病卧床、产妇孕妇,以及运动过少的人,往往因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降,腹压降低,使排便动力不足,导致粪便不能排出,出现便秘。

7、(6)生活习惯改变、排便姿势不当、经常服用强泻剂和灌肠等,都会导致直肠反射的敏感度下降,以致粪便进入,而无法引起有效的神经冲动,使排便反射无法产生,从而导致便秘。

8、(7)神志抑郁或过度兴奋,使条件作用出现障碍而导致便秘。

9、(8)良好的生活习惯、睡眠不足、精神紧张等都是导致便秘的主要原因。

10、从以上介绍可以看出导致便秘的原因很多,不规律的饮食习惯、运动量不足、不正确的排便姿势或长期服用某种药物都有可能引发便秘,便秘不属于疾病,但是在便秘的时候还是要注意调整饮食,如果有必要,可以选择药物来缓解症状。

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