大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题炒熟的花生脂肪含量高吗，炒熟的花生热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、炒制过的花生一般热量比较高,减肥期间要少吃。

2、花生营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、维生素A,同时还富含维生素K和胡萝卜素,食用后可补充身体所需的营养,提高免疫力,花生含有钙元素,对预防缺钙有很大帮助。适度地吃点花生,也能促进肠胃蠕动,预防便秘。不过花生本身的热量比较高,在炒或油炸之后花生的热量会比较高,如果是减肥的时候,在食用炒熟花生的时候一定要适量,如果是因为减肥的话,如果一次吃太多,很容易影响到减肥的效果,还会导致体重持续增长。

3、在日常生活中也可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、茄子等,这些都有助于身体健康,也能预防营养不良的发生。

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