大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上热得睡不着，晚上热的睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先要排除是不是自己的身体原因,比如发烧,要先测体温,如体温升高,可服用一些退烧药,如乙酰氨酚滴剂,若不是因为身体原因,室内温度偏高,可用轻薄的棉被,屋内可放一盆水,以免引起口干舌燥,出现失眠,多喝水,勤通风换气,多吃新鲜的蔬菜和水果,早睡早起,不要熬夜,多注意体育锻炼。

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