大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题栗子的营养及功效，栗子的营养功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下栗子的营养功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

不适宜同餐

1、板栗+羊肉:可能导致肠胃不适

板栗与羊肉不能同时食用,有可能导致肠胃不适。

2、板栗+鸭肉:有可能导致中毒

板栗与鸭肉不能同时食用,过多的食用可能导致中毒。

3、板栗+牛肉:可能导致肠胃不适

板栗不宜与牛肉同食,牛肉中的微量元素容易与板栗中的维生素发生反应,降低板栗的营养价值,也可能导致肠胃不适。

4、板栗+牛腩:可引起呕吐

板栗与牛腩不能同时食用,有可能引起呕吐。

5、板栗加杏仁:可引起胃痛

板栗与杏仁不能同时食用,有可能引起胃痛。

6、板栗+羊肉:可影响消化

板栗与羊肉不能同吃,这两种食物不适合消化,如果把它们放在一起吃有可能导致呕吐,肠胃脆弱,要注意少食,不容易消化。

7、板栗+牛排:可能导致呕吐

板栗与牛排不能同时食用,有可能引起呕吐。

合宜与禁忌

适于:常发性腹泻,慢性肠炎的病人

板栗的性温和,入脾、胃、肾经,对于经常腹泻、慢性肠炎的病人,可适量吃板栗。板栗养生可用于大病初愈、体质虚弱者。

禁忌症:糖尿病

板栗含有大量的碳水化合物,糖尿病人应该适量食用板栗。脾胃虚寒的人不能生吃板栗。

母子宜忌

孕妇应该少吃。

板栗的营养非常丰富,功效也很多,孕妇可吃板栗,但一定不要吃太多,否则容易引起消化不良。此外,由于板栗含糖量高,孕期糖尿病患者不能多食。

婴儿幼儿不能食用。

因为宝宝肠胃发育不全,而板栗含有大量的纤维素,宝宝食用板栗之后,很容易出现饱腹感,导致宝宝消化不良、肠胃阻塞。

温暖提示

板栗易变霉变,食用板栗会中毒,所以变质的板栗不可食用。

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