不含淀粉的减肥食谱 不含淀粉的减肥主食有哪些

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1、不含淀粉的减肥主食包括水果和蔬菜可以搭配含有高蛋白的食物，日常生活中的豆腐和鱼类，在减肥期间可以适当的多吃。

2、来减少体内的淀粉和脂肪的摄入，通过搭配运动持久的坚持可以起到减肥效果，但是饮食和运动减肥是比较缓慢的。

3、如果肥胖比较严重，可以通过水动力吸脂改善。

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