大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽油直接喝的好处和坏处，亚麻籽油直接喝的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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亚麻籽油直接喝的好处是滋养皮肤、调理血脂、降低血小板凝聚等，每个人身体状况不同，在临床反应上也会存在区别。

1、滋养皮肤：亚麻籽油中所含营养成分比较丰富，能起到改善皮肤脂肪含量作用，能使皮肤变得更加润滑和富有弹性。

2、调理血脂：亚麻籽油中所含亚麻酸代谢产物，能起到调节血脂作用，有利于血脂平衡，达到预防动脉粥样硬化效果。

3、降低血小板凝聚：亚麻籽油能抑制致癌细胞生成，还能降低血小板凝聚效果。

除此之外还能起到提高人体免疫力作用，对食物不存在过敏反应者才能食用。

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