大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题精子少了吃什么食物可以补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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精子少了一般吃海参、豆腐、菠菜等食物可以补。

1、海参：里面含有氨基酸和蛋白质等的营养成分，能起到滋阴壮阳等的作用，所以可以改善精子少的情况。

2、豆腐：豆腐里面含有植物蛋白等的营养成分，适当的摄入可以增强男性睾丸激素水平，缓解精子少的情况。

3、菠菜：菠菜里面有叶酸等的营养成分，可以促进红细胞合成，加快血液循环，使性能力得到提高，改善精子少的情况。

除了以上的食物，适当的吃一些鸡蛋可以改善精子少了的症状。

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