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1、定期锻炼能使男性性功能得到改善,并具有强身健体的作用。
2、股骨前肌、股骨后肌、臀大肌三部分组成,练好股骨后肌可起到固精作用,可延长射精时间。
3、深蹲是锻炼腿部肌肉最好的运动,其作用范围几乎覆盖了所有的下肢肌肉。
4、运动大腿肌肉可以促进身体产生雄性激素,对提高性能力有很大的帮助。
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