花生油和大豆油哪个好? 花生油和大豆油哪个好

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1、事实上，没有哪种油是十全十美的，大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、葵花油、亚麻油等等。

2、因脂肪酸组成不同，各有其营养特性，从营养价值上看。

3、本无高低之分，何况营养学一直主张食物要多样化，反对一刀切。

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