经常吃巧克力有什么好处和坏处 巧克力有什么好处和坏处

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1、巧克力富含抗氧化成分，富含不饱和脂肪酸，能促进肌肤细胞代谢，具有美容护肤功效。

2、它含有天然的抗氧化剂黄酮素，能阻止血管变异，增强心肌活力，松弛肌肉，防止血管内胆固醇积聚，对防治心血管疾病有一定作用，能预防感冒，稳定血糖，缓解腹泻，舒缓情绪，主要适用于部分运动员、体力劳动者或无时间进餐的人，糖尿病患者及肥胖者不宜服用。

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