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1、在日常生活中，跌打损伤是很常见的现象，它主要分为挫伤、拉伤等几种情况。

2、发生扭伤后，可选用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，如独圣活血片、活血止痛散、跌打丸、云南白药胶囊等，也可外敷伤痛宁贴敷于患处。

3、发生跌打损伤后，一定要卧床休息，避免剧烈活动，剧烈活动会加重疼痛，在扭伤的当天，最好用冷毛巾冷敷，这样能使受伤部位的血管收缩，减少出血、水肿和疼痛。

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