大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含纤维素的食物有哪些呢，富含纤维素的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、含纤维素丰富的食物有粗粮类，如大麦或小米，玉米等，这些食物中含有非常丰富的纤维素。

2、还可经常吃些蔬菜，如芹菜或菠菜、油麦等带绿色叶子的蔬菜中含有较高的膳食纤维。

3、还应适当多吃些水果，水果里边还含有非常丰富的膳食纤维。

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