减肥的瘦瘦包有副作用吗 减肥瘦瘦包有效吗

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1、有一些瘦身包可以起到一定的作用,但是也有一些人会有效果。

2、 服用牛奶、鸡蛋、豆制品等,午餐时可适量食用鱼、虾、肉,但不宜食用肉皮。

3、 晚餐尽量只吃煮蔬菜或不吃的水。

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