大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天减肥对身体是不是不好，冬季减肥的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冬季减肥的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冬天是最容易发胖的季节。

2、现代科学研究表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度一年四季都有季节变化，呈“冬胖夏瘦”的规律。

3、就是说，冬季人体脂肪合成代谢的速度比平时快2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则比平时低10%。

4、因此，冬季减肥是肥胖者减肥降脂的关键时期，冬季减肥刻不容缓。

5、一年四季都可以减肥，但把握冬天尤为重要，除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外，冬天也是减肥效果最好的季节，这主要是因为环境温度低。

6、以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中比在温暖的环境中消耗更多的热量。

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