小番茄可以减脂吗 减肥可以吃番茄酱吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小番茄可以减脂吗，减肥可以吃番茄酱吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、番茄酱的能量其实是比较高的，有过测算的话，每100克番茄酱热量有81大卡，番茄酱比新番茄更容易吸收，所以经常吃番茄酱的人会发胖，如果在减肥期间，建议你尽量不要吃番茄酱，或者只能少吃一点，一定要控制好自己才能有效减肥。

2、除了番茄酱外，高脂肪、高热量的食物如炸鸡翅、炸鸡腿、蛋糕、咖啡等都要少吃。

3、另外还要多做运动，可以每天慢跑，只要坚持就一定会看到效果。

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