吃维生素c的最佳时间 维生素c白天吃还是晚上吃

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1、维生素c尽量选择在白天的时候吃，晚上也可以吃，每个人选择的时间都会不一样，通常需要在两餐之间用温水送服，效果会比较好。

2、维生素本来就是自身体内所需要的一种营养物质，在平时生活当中如果有大量维生素流失，很可能会伴随着免疫能力下降，可以在医生指导下服用药物补充，也可以从食物当中摄取。

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