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1、练习瘦身体操时,需要消耗大量的热量,减少脂肪的积聚。

2、与此同时,瘦身健美操对全身主要肌群、关节、脂肪堆积部位都进行了运动,坚持做操,使身体形状匀称,具有曲线美,并使人体内脏器官更加健康。

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