大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题养肝10大必吃食物，肝脏不好吃什么食物最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肝脏不好吃什么食物最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多人的肝脏不好，想调理一下，最好是喝食疗法，可以多喝水，多喝水，有助于排除肝内废物，还能促进血液循环，还能吃一些对肝脏有好处的食物，治疗效果不错。

一、蘑菇

品种较多，现多为人工栽培，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平，味甘，含多糖、维他命、蛋白、脂肪及无机盐等。证实其多糖具有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病患者宜常吃。

二、空心菜

性甘，性甘，平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效。

三、包皮

也就是圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃、十二指肠溃疡和疼痛有效果。

四、木耳

具黑与白之分，性平，味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。具有益胃养血的功效，具有滋养的功效。

五、百合

性平，味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。益气补中、益肺止咳，能软坚安神。秋水仙素具有抗肝纤维化和肝硬化的作用，经常食用百合可以预防和治疗肝硬化。

六、西红柿

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素。清热解毒，凉血平肝，生食皆可。

七、胡萝卜

性温温和，味甘，有丰富的维他命A原(胡萝卜素)，还含有挥发油。该产品营养丰富，健胃消食，生熟均可食用，对提高肝病患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有良好作用。

八、黄瓜

性寒，味甘，含有戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质等。它具有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，其所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪，特别适合用于防治脂肪肝。

九、红枣粥

红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。本品适用于脾胃虚弱所致的气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等疾病。

十、葱白生姜茶

大葱1根，砸扁切碎放锅内，加水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，加入生姜汁1匙，加点浓茶，趁热饮。即刻被睡觉，可增热御寒，防治早春风寒感，还可以用中药治疗平时喝菊花茶，枸杞子。

肝不好的人，要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣的食物，不能喝酒，对发性食物也不要多吃，这类食物有羊肉、狗肉、公鸡等。此外，如果肝脏受损严重，就要去看医生，不要再食疗，以免耽误病情。

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