减肥果蔬汁的做法 减肥果蔬汁怎么做

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥果蔬汁的做法，减肥果蔬汁怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不存在果蔬汁减肥法,水果蔬菜热量较低,适合肥胖者食用。

2、但尽量吃生的,整块的,不要喝果汁,这样可以摄取膳食纤维,防止肥胖,减少热量摄取,如果要控制体重,就必须限制每日总热量摄入量。

3、就热量而言,要多吃热量较低的水果蔬菜,以及全麦食品,少吃热量较高的食物,如甜食、点心、油炸食品等。

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