红豆薏米水可以减肥吗有效果吗 红豆薏米水可以减肥吗

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1、您好，红豆薏米水对减肥有一定的作用，每天可以适当吃一点，但是肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃会引起肠胃不适。

2、建议你同时减少能量和脂肪的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食品，这对减肥很有帮助。

3、希望这些回答能有所帮助。

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