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生吃枸杞子的功效与作用 生吃枸杞有什么功效呢

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生吃枸杞子的功效与作用,生吃枸杞有什么功效呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生吃枸杞子的功效与作用,生吃枸杞有什么功效呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃枸杞有什么功效呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生食枸杞对眼睛有好处,枸杞中含有胡萝卜素,具有养阴补肾的功效。

2、 此外,枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、维生素 E等抗氧化物质,具有抗氧化作用,可延缓衰老,提高机体免疫力。

3、 既可生吃,又可泡温开水,煮食时可加入。

4、 与其它方法相比,生食枸杞相对更有利于枸杞营养的释放和体内吸收。

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