大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生吃枸杞子的功效与作用,生吃枸杞有什么功效呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、生食枸杞对眼睛有好处,枸杞中含有胡萝卜素,具有养阴补肾的功效。
2、 此外,枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、维生素 E等抗氧化物质,具有抗氧化作用,可延缓衰老,提高机体免疫力。
3、 既可生吃,又可泡温开水,煮食时可加入。
4、 与其它方法相比,生食枸杞相对更有利于枸杞营养的释放和体内吸收。
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