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肝郁气滞的人怎么调理 肝郁气滞怎么自我调理?

2024-07-02 05:42:25 来源: 用户: 

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1、肝郁气滞可以在饮食上调理,平时可以多吃一些有助于疏肝理气的食物,比如芹菜、萝卜、柚子等,肝气郁滞,容易出现胃胀、两肋疼痛、食欲不振等情况,平时可以适当运动,有助于增强身体素质,还能释放身心压力,缓解肝郁气滞的情况。

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