大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肝郁气滞的人怎么调理，肝郁气滞怎么自我调理？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肝郁气滞怎么自我调理？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肝郁气滞可以在饮食上调理,平时可以多吃一些有助于疏肝理气的食物,比如芹菜、萝卜、柚子等,肝气郁滞,容易出现胃胀、两肋疼痛、食欲不振等情况,平时可以适当运动,有助于增强身体素质,还能释放身心压力,缓解肝郁气滞的情况。

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