孩子有点驼背怎么纠正呢 孩子有点驼背怎么纠正

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1、很多孩子在日常生活中都会出现驼背的现象,驼背是比较常见的脊柱变形,这是由于日常生活中不适当的坐姿造成的,如果不及时纠正,对孩子造成的影响很大,不仅影响个人形象,还会影响身体发育,所以及时纠正孩子含胸驼背现象对其身体健康有很大影响。以下就一起来了解一下改善孩子驼背的三种方法。

2、一、捏脊按摩

3、宝宝年龄小,骨骺韧性较好,具有较大的可塑性,只要坚持每天捏脊按摩,就能很好地改善驼背现象,使宝宝恢复挺直的身姿。每晚让宝宝躺在床上,家长给宝宝沿脊柱由上向下进行捏脊按摩,能有效帮助宝宝恢复正常的脊柱。

4、二、留意身体的姿势。

5、孩子驼背的原因有很多种,比如趴着写、长时间低头玩手机等,平时坐着或者站姿不端正都会导致驼背的出现,孩子只有在看书写字时才能保持直立的坐姿,不要趴在桌子上。行走时胸脯自然挺直,眼睛目视前方,只要坚持,就能有效改善驼背。

6、三、进行大量的体育活动

7、参与一些体育运动,不但能提高自身的抵抗力,还能增加身体的柔韧性,有利于肌肉的舒展。做身体运动时配合俯卧抱头挺身、俯身开肩、支撑肩胛骨前伸后缩等动作,都能很好地舒展身体,告别驼背的困扰。

8、平时要纠正孩子驼背的方法很多,比如睡硬床、参加舞蹈训练等都能有效地改善驼背症状,无论用什么方法都要坚持,凡事贵在坚持,只要坚持,就会有意想不到的惊喜。孩子驼背驼背比较严重的时候,要及时去看医生,通过专业的治疗来矫正,避免让含胸驼背影响到孩子一生的幸福。

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