大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题提高免疫力的食物和水果有哪些，增强免疫力的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、果品对提高免疫力,只有辅助作用,果品中含有较多的橙子、桔子、苹果等维生素c,还有一些果品中含有花青素,也能提高免疫力,比蓝莓、樱桃等更多。

2、若要提高免疫力,除了从饮食上调理外,主要还是要作息有规律,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,这样才能增强自身的免疫力,增强抗病能力。

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