骑车减肥每天需要骑行多少公里 减肥每天骑行多少公里合适

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1、减肥每天骑行10公里到20公里左右合适。

2、骑自行车能够起到消耗脂肪的效果，有助于减肥的作用，但是需要长时间坚持。

3、如果出现了身体肥胖的情况，可能是经常吃高脂肪的食物引起的，也可能是遗传因素所造成的，另外也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法治疗。

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