大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个动作治好腰椎病腰间盘突出，一个动作治好腰椎病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、腰酸背痛患者可进行康复锻炼,以帮助其恢复,可进行飞燕运动、桥式运动、平板支撑、游泳等。

2、 上述运动简单而有效,有助于疾病的康复,可选择其中一种运动进行锻炼。

3、 但要达到锻炼的效果,体态必须正确。

4、 患有腰椎间盘病的患者要进行正规系统的治疗,注意日常护理。

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