晚上吃小米粥可以减肥吗 小米粥可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃小米粥可以减肥吗，小米粥可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小米粥可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、天天喝小米粥就能减肥,早餐粥可以浓一点,晚餐粥可以稀一点,但是平时也是要少食多运动,饮食要注意清淡,不要暴饮暴食,要注意饮食要清淡,饮食要以清淡为主,还要注意饮食的清淡。

2、 要想减肥,可以选择一些低脂肪、低热量的食物,每天晚上进行适当的运动。

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