怀孕早期可以吃柿子? 孕妇早期能吃柿子吗

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孕妇在怀孕期间的饮食要特别注意,在怀孕早期早期,如果因为乱吃食物,有可能导致胎儿发育异常或流产,所以妈妈要注意饮食,那么在怀孕期间可以吃柿子吗?柿子有什么营养价值,吃它有什么好处?咱们一起看吧。

孕妇早产可以吃柿子吗

这是肯定的,生柿子是要在水中泡上一个星期才能吃,不会有涩味。柿子软柿子和硬柿子的营养成分不同,软柿子(红红的扁柿)孕妇吃比较好。食用柿子可等到孩子出生后皮肤变好,还能调理肠胃。孕期期间要尝试吃各种水果,不要担心这上火那样凉性,只要不爆食就可以了。

柿子有涩味,吃多了会感觉到口涩舌麻,会有强烈的收敛性,导致大便干燥。酸会凝结成块状,和蛋白结合形成沉淀。所以,吃柿子应时时刻刻,以一餐一个为宜。

不过怀孕初期如果食用过多的柿子,容易引起腹泻,影响胎儿,有可能引起流产,所以不建议多吃。柿子对孕妇有一定的好处。不过要注意的是:一天最多不能超过2个,最好是柿子,不要空腹吃,也不要和螃蟹、猪肉同食。

孕妇吃柿子有什么好处?

1、柿子富含营养

柿子中富含丰富的营养成分,其中含有多种维他命和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含矿物质比苹果、梨、桃等水果多。柿子的招牌营养非常丰富,与苹果相比,柿子中的锌、铜含量比柿子高,其他成分都是柿子。

2、减轻孕妇便秘的柿子

柿子中含有丰富的果胶,果胶是水溶性的膳食纤维,对改善便秘症状、保持肠道正常菌群发育等都有很好的润肠通便作用。

3、减轻孕妇妊娠高血压的柿子

柿子含有丰富的维他命A、C和鞣酸,可以起到养肺胃、清燥火、镇咳怯痰、降压止血、清热滑肠、润肺生津、预防心血管病、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等。

通过以上介绍,相信大家对孕妇可以吃柿子这个问题已经有了一定的了解,在早期吃柿子还是比较有效的,柿子的营养价值还不错,但是由于柿子的性寒凉,所以孕妇其实还是要注意多吃,同时要注意食物的种类,不要和螃蟹一起吃。

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