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1、所谓生理去毒期，即月经期，正常女性一般3-5天左右，也可能稍长一些，但一般不会超过7天。

2、到了月经期，子宫内膜脱落出血，机体免疫功能下降，由于失血过多，机体抵抗力减弱。

3、这时要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，不要做重体力劳动或剧烈运动，也可以吃些补血的药，帮助月经的顺畅。

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