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1、按照您所描述的情况来分析写作情况,短期内吃没有太大的副作用,但不建议长期服用。

2、在日常生活中要注意饮食平衡,避免挑食,同时适当增加体育锻炼,这样既能提高自身的免疫力,又能保证充足的睡眠,同时保持愉快的心情。

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