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1、六个核桃通常能够起到补充营养物质的作用，比如补充微量元素和矿物质，也可以补充蛋白质成分等。

2、而且能够起到润肠通便的作用，对于便秘出现的大便干燥以及排便困难的症状能够起到改善的作用，六个核桃只可以适当的喝，并不可以过量的喝。

3、过量喝了以后可能会引起肠胃道的负担，容易引起肠胃道胀痛以及腹泻等不良症状。

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