补气血喝什么茶好见效快 补气血喝什么茶

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气血虚阳虚的人由于气血严重不足,容易导致阳虚,气血虚会给身体带来很多问题,所以要补气血、补阳气,喝茶对身体也有很好的补气血和补阳气。食疗对身体的影响是直接的。许多人还喜欢喝茶,喝茶对身体的调理也有一定的辅助治疗作用,推荐几款茶。

1、当归茶

成分:当归,枸杞,红茶,蜂蜜。做法:将当归和枸杞洗净,在玻璃杯里加入开水和红茶,泡30分钟后再加入蜂蜜即可。具有补气血,补阳气的功效。

2、生姜黄芪红枣茶

原料:黄芪,红枣,大枣,生姜,红糖。做法:用黄芪、红枣、鲜肉洗净后,生姜去皮洗净切片,放入开水中用小火煮10分钟,最后加入红糖食用。此茶有补血益气之功效。

3、枸杞红枣茶

原料:枸杞,红枣,菟丝子,冰糖。方法:将红枣洗净去核,枸杞、菟丝子洗净,加水煮30分钟,加冰糖调味饮用。

4、熟地黄红枣茶

成分:红枣,人参,熟地黄,红糖。方法:将红枣、人参、熟地黄放入开水泡20分钟,根据口味加入红糖饮用。本品对气血亏虚、面色萎黄、神疲气短、心悸、健忘、神疲气短等有较好的疗效。

5、黑芝麻红枣茶

原料:黑芝麻,红枣,元宝,冰糖。作法:将黑芝麻、红枣、肉元洗净,加水煮30分钟,再加入冰糖饮用。

以上的茶饮能有效调理气血,提升阳气,适合那些气血虚、阳虚的人饮用,只要坚持喝一段时间,就能有效调理各种虚症,气血虚阳虚的人不能喝凉性茶饮,如菊花茶、金银花茶等,否则会导致气血虚阳虚的现象加重。

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