大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前喝牛奶帮助长高吗，睡前喝牛奶长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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睡前喝牛奶是否会长高，需要从个人的具体情况进行综合考虑。

1、可能会长高的情况：如果骨骺线没有闭合，睡前喝牛奶可以补充身体所需要的营养物质，促进骨骼发育，长高的概率较大。

2、可能不会长高的情况：如果骨骺线已经闭合，睡前喝适量的牛奶，可以改善睡眠质量，但无法达到长高的目的。

在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。可以吃排骨、鱼肉、苹果、茄子等富含营养的食物，提高免疫力。如果喝牛奶后出现红斑、皮疹等症状，要积极治疗。

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