大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬水晚上喝好还是白天喝好呢，柠檬水晚上喝好还是白天喝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬水晚上喝好还是白天喝好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水白天喝比较好，白天的时候需求水分较多，建议白天喝，而且柠檬含有大量的维生素C，还有提神的作用。

2、要以本身机体的状态来决定，不是绝对的白天或晚上更好，因为柠檬水里面含有柠檬酸，建议大家最好不要空腹喝，因为空腹喝含酸的饮料，对胃黏膜可能会有刺激的作用，会损伤胃黏膜。

3、白天喝是最好的，因为白天在不停工作、运动，代谢率又比较高，需要水量就比较多，可以及时进行补充，柠檬水里面含有很多的维生素C，又具有抗氧化的作用，对于白天维持正常的工作状态都非常有好处，而且喝进去的水随时还可以通过肾脏进行代谢，通过尿液排出去也不会增加心脏的负担。

4、有一些行业非得熬夜，可能晚上喝是有利的，如果不熬夜的人晚上喝会增加晚上上厕所的次数，影响夜间的休息，胃的张力增加会增加夜间胃食管反流，所以有人会感觉不舒服，所以白天喝柠檬水比较好。

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