全麦面包吃了会发胖吗 面包吃了会发胖吗

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1、吃太多面包会导致肥胖,吃得少一点不会导致体重增加,面包中的主要成分,主要是淀粉和蔗糖,淀粉和蔗糖最终会分解为葡萄糖,被人体吸收,葡萄糖除了能提供给身体能量外,还能转化为脂肪,如果长期大量食用像面包这样的高碳水化合物食物,就会导致肥胖症,建议偶尔吃一点面包,多做运动。

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