一天吃多少鲜桂圆合适 一天吃多少新鲜桂圆？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃多少鲜桂圆合适，一天吃多少新鲜桂圆？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天吃多少新鲜桂圆？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃太多桂圆较易引起上火、便秘的发生。

2、有的人总是火辣辣的，总是尽量不吃桂圆。

3、正常人一般一天可食用10个鲜果，一天可吃10个，最好不要吃得太多。

4、对体质较弱或久病初愈者食用桂圆后能起到补气益血、宁心安智的功效。

5、每天吃桂圆最多不能超过20个。

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