大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上起来脚一着地就疼走路后缓解，早上起来脚一着地就疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早上起来脚一着地就会疼，有可能是软组织损伤，也有可能是缺钙和着凉引起的脚部麻木，还有可能是长期劳累所致。

2、最好的办法是注意休息，避免劳累，在此期间尽量不要负重活动，平时要有规律的作息，可以适当用热毛巾热敷，睡觉前泡脚，并进行按摩，经过一段时间的休息后，症状仍不能缓解，可以服用一些消炎止痛的药物，以及外用膏药。

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